Nu kör vårterminen igång!
Ge dig tid att ta hand om dig och skaffa verktyg för att ta hand om din hälsa, finna inre ro, glädje och styrka. Det behövs verkligen för oss alla just nu! Vi övar tillsammans och inspirerar varandra att ta med yogan hem i vardagen.
Tisdag 17/1 börjar vi med prova på pass 17.30-19.00
Kurser startar vecka 4. Du kan också komma på PT-yoga, i grupp eller med ditt företag.
Läs mer här om våra erbjudanden.
Vi har också ett öppet pass kvar onsdag 18/1 18.00-19.15
Gott Nytt År!
Nu är det alldeles snart ett nytt år och vi tackar för det år som gått, att vi får må bra och växa som människor med yoga-mindfulness. Stort tack till alla som på något sätt deltagit detta år, eget utövande eller tillsammans i yogastudion.
Metoden och filosofin inom yoga-mindfulness vill visa oss hur vi kan leva i samklang med naturen, vi människor, växter och djur tillsammans. Så låt oss öva och försöka förstå detta, som är Indiens gåva till världen. Öva lite varje dag – det gör skillnad för ditt liv och kanske också för de människor du har runtomkring dig.
Önskan om frid och fred till alla.
Nu startar vi en ny grundkurs på måndagar 17.30-19.00. Vi börjar den 31/10 och träffas 8 gånger.
Priset är 1600 kr.
Under kursen får du verktyg till ditt vardagliga liv som stärker hela dig som människa – kropp, psyke och själ. Du får möjlighet att finna inre lugn och öka din närvaro i livet. Det hjälper dig att minska stress och att förstå vad som är viktigt på riktigt för dig i ditt liv.
Mjuka rörelser för kroppen, avslappning, andningsövning och meditation ingår, liksom kort inspirationsstund från yogans filosofi som blir hjälp att öva. Du övar efter din förutsättning och det går bra att sitta på stol om du behöver.
Varmt välkommen med din anmälan!
https://www.halsaochliv.se/kontakt/
Ostkustledens dag
17 sept kl. 11-15
Naturcenter i Lilla Hycklinge
Om du är intresserad av eller nyfiken på vandring och naturturism är detta en dag för dig!
Vi är flera aktörer som kommer visa upp våra verksamheter med möjlighet att prova på olika aktiviteter. Hälsa och Liv kommer bjuda på korta yoga-mindfulness vandringar. Du kan också prova bl.a. kajakpaddling, SUP och flugfiske.
Arrangör är Döderhults naturskyddsförening och med dom kan du prata om deras verksamhet och om du undrar över något kring Ostkustleden.
Läs mer: https://oskarshamn.com/event/ostkustledens-dag/
Varmt välkommen till en härlig höstdag!
Nu startar alldeles snart höstterminen med sköna yogapass igen!
Vecka 33 erbjuder vi 2 prova på pass
tisdag 16/8 kl. 17.30-19.00 och lördag 20/8 kl. 9.30-11.00
Vecka 34 börjar kurserna. Senioryoga ska komma igång igen efter pandemiuppehåll. För information se https://www.halsaochliv.se/schema-och-priser/
Du är också välkommen att boka PT-yoga för dig själv eller tillsammans med någon. Vi kommer också gärna till ditt företag eller förening.
Varmt välkommen!
Pia är utbildad av Bikash Acharya genom Growth Health & Care AB och får hela tiden fortsatt handledning och utbildning.
Varmt välkommen!
Att öva yoga-mindfulness blir allra bäst när du gör det regelbundet, då får du den djupaste yogaupplevelsen. Därför erbjuder vi öppna yogapass också under sommaren. Du kan så klart också öva hemma på egen hand, men ibland kan det vara så att man behöver lite inspiration av varandra. Du kan läsa mer om sommarens erbjudanden här.
Öppna yogapass vecka 27, 29-32
Stilla yoga-mindfulness vandring i Hycklinge naturvårdsområde
Familjeyoga
Kompisgäng
Pt-yoga
Varmt välkommen att boka tid!
21 juni firas Internationella yogadagen över hela världen. Dagen är instiftad av FN för att sprida hälsa och välmående till människor genom yogautövande.
I år är temat “Yoga för mänskligheten”. Efter år av Covid-19 pandemi är det många som mår dåligt både fysiskt och psykiskt. Yoga hjälper oss till en hälsosam livsstil där vi får må bra – inte bara människor utan även djur och natur.
Yogan behövs mer än någonsin, så fortsätt öva, eller börja om du inte har testat på tidigare!
Glad sommar med yoga-mindfulness!
Under sommaren är du välkommen att delta på öppet yogapass en gång i veckan. Vi gör då övningar som passar både för vana och ovana utövare av yoga, så alla kan delta!
Vi gör kroppsrörelser, andningsövning, avslappning och meditation. Övningarna stärker din kropp och du kan hitta en lugn känsla inombords.
Din närvaro i livet ökar, så kanske kan du njuta ännu mer av härliga sommarmånader!
Tisdagar 31/5, 7/6, 14/6
17.00-18.30
Pris 200 kr/gång. På Yoga-mindfulness centrum eller online via Zoom.
Anmäl dig här.
Fler datum kommer efterhand!
Välkommen till en vandringstur där du får möjlighet att landa i dig själv och ta en paus från vardagens stress i natursköna omgivningar kring Hycklinge.
I det småländska landskapet går vi på grusväg och skogsstigar längs ängar och hagar. Du får uppleva dig själv och naturen på nära håll. Du får verktyg och olika yoga-mindfulness övningar som du kan ha glädje av i din vardag för att minska stress och öka närvaro samt för en djupare naturupplevelse.
Vandringsturen är ca 4,5 km lång och den passar för både vana och ovana yogautövare och vandrare. Vi går i en liten grupp, max 6 personer för att du ska kunna få personlig vägledning. Pris 650 kr.
Boka ditt datum här!
Söndagar kl. 10.00-12.30 24/4 8/5 12/6