Föreläsning om yoga i samhället
I helgen hade vi vår årliga vårträff i Habo, då vi samlas yogalärare och yoga intresserade från hela Sverige och även från andra länder, som Tyskland och USA.
Denna gång fick jag en inbjudan att hålla i en föreläsning – och jag tog den! Föreläsningen handlade om det arbete som jag gör genom Hälsa och Liv i Oskarshamn för att sprida yoga-mindfulness på olika sätt i samhällsnivå.
Det var nyttigt för mig att få sammanfatta det arbete som jag gör, att få se det. Det var roligt att få visa det. Att yogan ska komma in i samhället på olika sätt är något som jag verkligen tror på och vill arbeta för.
Yogan behövs, för människor i alla åldrar. Den handlar om så mycket mer än att göra kroppsrörelser på en yogamatta. Yoga handlar om livet – hela livet – hur vi kan ta hand om oss själva och varandra. Den visar oss hur vi kan utveckla medmänsklighet och tålamod, att finna inre frid. Vi kan skapa en fredligare värld, där vi får må väl och känna glädje. Jag är övertygad om att yoga hjälper oss på den vägen. Det har jag numera praktisk erfarenhet av. Så låt oss sprida yoga till fler!
