Välkommen att prova på vad yoga-mindfulness kan göra för dig!

När det är kursuppehåll erbjuder vi öppna yogapass, som du bokar gång för gång. Det passar för alla, oavsett om du har övat yoga tidigare eller inte.

Varje månad under terminens gång erbjuder vi dessutom ett prova på pass där du förutsättningslöst kan komma och prova på vad yoga-mindfulness kan göra för dig. Här kan du också ta igen pass om du har missat någon gång när du går kurs.

Du får en introduktion om den yoga-mindfulness. Sedan gör vi olika kroppsrörelser, avslappning, andningsövning och om tiden tillåter en kort meditation. Det finns tid att ställa frågor på slutet.

Yogan möter oss så som vi är. Det finns ingen prestation och inga krav. Vi är olika i kroppen och vi har olika saker vi bär på inom oss. Du övar för din egen skull och vi anpassar alla övningarna till varje individ. Det går bra att sitta på stol. Ålder eller tidigare erfarenhet av yoga spelar ingen roll.

Skulle du bli mer intresserad kan du fortsätta på kurs eller boka PT-yoga.

Ta med dig en vän och kom nästa gång!
Det är en möjlighet och investering för livet!