Stilla vandring
Kom till stillhet och ro – nära dig själv och nära naturen. Du får en paus från vardagens stress och möjlighet att landa i dig själv samtidigt som du får uppleva naturen på nära håll.
I det småländska landskapet går vi på grusvägar och skogsstigar längs ängar och hagar. Vi startar vid Ostkustledens början och går ca 4,5 km i och kring Hycklinge Hage.
Under vandringen kommer vi att göra olika yoga-mindfulness övningar, som stretching, att gå med närvaro, andningsövning, meditation och kanske också någon annan rörelseaktivitet. Vi sitter ner en stund för att äta frukt.
Vi går i en grupp på max 10 personer för att du ska kunna få personlig vägledning och känna dig trygg.
En stund för dig själv tillsammans med likasinnade. Passar för både ovana och vana vandrare och yogautövare, särskilt bra för nybörjare.
Läs vad tidigare deltagare tyckt här.
Det går också bra att boka via kontaktformuläret, om du inte vill boka din tid online.
Stilla vandring - så säger deltagare
“Känsla av välbefinnande, mer harmonisk. Hödjpunkt gående övning i närvaro. Bra mix med övningar och lagom tempo”.
“Jag tar med mig att det kan vara så enkelt att utöva mindfulness, det behöver inte vara någon speciell plats eller tid, och att naturen ger bra förutsättningar för att öva på detta”.
“Det blir en stund där du både får en fin samvaro med andra på ett avslappnat sätt och samtidigt får njuta av en mycket vacker natur. Genom enkla och effektiva mindfulnessövningar fördjupas kontakten både med dig själv och omgivningen. Pia leder allt på ett förträffligt sätt du känner dig uppskattad och omhändertagen 
. Vi fick också en fin påse med frukt och ett vackert vykort!”