MOR OCH BEBIS

Välkommen till denna omtyckta kurs!

Vi gör enkla yogaövningar som hjälper dig att sakta och mjukt stärka upp din kropp efter graviditeten. Du kommer närmare till dig själv, vilket ger trygghet i rollen som nybliven förälder. Barnet är också med då vi hela tiden varvar övningar med sång för bebis.

En del övningar är enbart för mor och andra deltar bebis  i. Allt sker på bebis villkor. Behövs blöjbyte eller amning så gör du det. Du får en avkopplande stund där du bara kan vara med dig själv och ditt barn i en lugn miljö där inget annat pockar på din uppmärksamhet. Vi avslutar med en fruktstund.

Det passar bra att vara med från att bebis är 2 månader gammal. Du får möjlighet att träffa andra nyblivna mammor och knyta nya kontakter. Gruppen är liten max 6-8 deltagare.