Yoga-mindfulness

Välkommen till Oskarshamns Hälsa och Liv!
– För dig som vill hitta hälsa, harmoni och glädje i livet.

Du kan komma på kurs antingen som privatperson eller företag/förening. Du kan gå i grupp eller boka PT-yoga där du får individuell handledning. Se aktuella kurser här.

Inom yoga-mindfulness finns något som kan passa för alla oavsett ålder och tidigare erfarenhet av yoga. Det är ingen ny yogametod, utan har sitt ursprung i den indiska yogatraditionen och fungerar väl för dig som vill stärka ditt välmående och hitta en väg för personlig utveckling. Yogan är också utmärkt som komplement till styrketräning och idrottsutövande. Läs mer här.

Pia Karlsson som driver företaget har 13 års erfarenhet av yoga-mindfulness. Hon utövar det dagligen och tycker att det ger henne glädje, harmoni och stryka, samt att det är bra för att hantera stress. Pia är utbildad av Growth Health & Care AB där Bikash Acharya är lärare och handledare. Hon mår väldigt bra av yoga-mindfulness och vill gärna sprida det vidare. Läs mer här.