Yoga-mindfulness
Välkommen till Oskarshamns Hälsa och Liv!
– För dig som vill hitta hälsa, harmoni och glädje i livet.
Du kan komma på kurs antingen som privatperson eller företag/förening. Du kan gå i grupp eller boka PT-yoga där du får individuell handledning. Se aktuella kurser här.
Inom yoga-mindfulness finns något som kan passa för alla oavsett ålder och tidigare erfarenhet av yoga. Den tillhör Raja Yoga och följer Patanjali, en yogamästare som systematiserade den ursprungliga filosofin för att öka tillgängligheten. Raja Yoga handlar om att ta hand om människan i sin helhet, kroppsligt, psykiskt och själsligt, samt den miljö och omgivning hon lever i. Läs mer här.
Pia Karlsson som driver företaget har 16 års erfarenhet av yoga-mindfulness. Hon är utbildad av Growth Health & Care AB där Bikash Acharya är lärare och handledare. Något av det bästa hon vet är att få sprida yoga-mindfulness vidare! Läs mer här.
Privat yogastund
Kungsgatan 5
I den lilla yogastudion inne i stan i ett av Oskarshamns äldsta hus, råder en skön och avslappnande atmosfär. Hit är du välkommen för en privat yogastund.
Du kan boka en tid bara för dig, där du får personlig vägledning i ditt yogautövande och hur du kan använda yogans metod och filosofi in din vardag.
Du kan också boka tid för en liten grupp.
Det kan vara du och ditt barn, din familj, ett kompisgäng eller företagsledning.
Varmt välkommen!
Kursstarter
Varmt välkommen till vårens andra kursomgång med Yoga-mindfulness!
Start vecka 12
måndagar 10.00-11.15 senioryoga
tisdagar 17.00-18.30 grund
tisdagar 19.00-20.30 grund
onsdagar 19.00-20.30 fortsättning
söndagar 17.00-18.30 gravid
Vig eller ovig, ung eller gammal
spelar ingen roll. Alla kan delta.
Kurserna hålls på Yoga-mindfulness Centrum, Stengatan 82
Hoppas vi ses!
PROVA PÅ
En lördag varje månad har du möjlighet att komma och prova på yoga-mindfulness. Upptäck vad yoga-mindfulness kan göra för ditt liv! Ta gärna med en vän.
Lördagar 8/3, 5/4, 11/1, 10/5
9.30-11.00
Anmälan behövs. Pris 130 kr.