Yoga besök

Företagsbesök

Igår var kommunalråd Lucas Lodge och näringslivschef Johanna Wihl på företagsbesök i Yogastudion på Kungsgatan. Vi hade givande samtal – dom fick en presentation av Yoga-mindfulness,  organisationen i Sverige och hur yoga kan hjälpa människor på olika sätt.
Vi var överens om att yoga-mindfulness kan vara ett värdefullt verktyg i arbetet med friskare arbetsplatser, speciellt när det gäller att hantera stress och psykisk ohälsa.
En kort andningsövning gjorde vi tillsammans.
 
Det var roligt och inspirerande – nu fortsätter arbetet framåt!

Yoga-mindfulness drop in

I sommar erbjuder vi drop in yoga en gång i veckan. Möt sommaren och varva ner inför semestern med yoga-mindfulness. Utan krav och prestation möter yoga dig där du är och du övar efter din förutsättning, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet av yoga.

Mjuka, lugna kroppsrörelser med fokus på närvaro och upplevelse. Avslappning, andningsövning och kanske också en kort meditation. En stund att längta till!

Tid 18.00-19.15
Tisdag 21 maj
Onsdag 29 maj
Tisdag 4 juni
Onsdag 12 juni
Tisdag 18 juni

Ingen anmälan. Var snäll och ta med ett lakan att ha på yogamattan eller ta med din egen yogamatta.

Bjud gärna med en vän! Varmt välkommen!

Ny Yogastudio – lyckad invigning

Så härligt när människor möts och nya kontakter knyts! Så blev det när vi hade invigning av den nya Yogastudion på Kungsgatan. Människor från olika sammanhang kom och hälsade på, en del som utövar yoga och andra som var nyfikna. Mitt i allt kom tidningen också, så det blev en liten artikel som visades på nätet. Jätteroligt! Goda blåbärsmuffins till fikat och en liten frågesport med en svår utslagsfråga, där man skulle gissa antal legobitar på en snöplog. Det engagerade, men det var också svårt tyckte många.

Stort till alla som kom och alla lyckönskningar som kommit in!

Invigning! Ny Yogastudio

Kungsgatan 5, Kråkerumsbacken

En inspirerande plats för stillhet och ro, där du kan boka yogalektion för dig själv, tillsammans med en vän eller en mindre grupp. Varmt välkommen att kika in och hälsa på!

Fredag 3/5 kl. 14.00-19.00
Lördag 4/5 kl. 11.00-15.00

Ta del av fina erbjudanden!

Sitt ner en stund. Prata yoga-mindulness med Pia Karlsson, som har undervisat i 14 år.

Varmt välkommen!

 

Ny Yogastudio

Hälsa och Liv har fått en ny fin, inspirerande lokal på Kungsgatan 5 i Oskarshamn, alltså i Kråkerumsbacken. Där kommer vi att kunna ta emot dig som vill komma på privata yogalektioner själv eller tillsammans med någon. Det kommer också att fungera som arbetsplats och kontor.

Just nu håller vi på att skaffa möbler och inredning, sen är det dags att öppna upp för att ta emot er! Det ska bli så roligt!

Vi har fortfarande kvar Yoga-mindfulness Centrum Oskarshamn i Södertorn, som vanligt. Där kommer större grupper fortfarande att hålla till. Där är vi ju också fler yogalärare nu.

Hoppas vi ses!

Nya kursstarter – prova på

Nästa prova på tillfälle är lördagen den 9/3 9.30-11.00. Då har du möjlighet att få känn på vad yoga-mindfulness kan göra för dig. Introduktion, rörelser för kroppen, avslappning, andningsövning och meditation. Lärare är Therese Jonsson.

Nya kursstarter vecka 12 och 13

Måndagar 10.00-11.30 senioryoga lärare Pia Karlsson
Måndagar 19.00-20.30  grundkurs lärare Eva Karlsson
Tisdagar 17.00-18.30 grundkurs lärare Pia Karlsson
Onsdagar 19.00-20.30 fortsättning lärare Pia Karlsson
Torsdagar 17.00-18.30 grundkurs lärare Therese Jonsson

Läs mer och boka här.

Varmt välkommen till sköna yogastunder för kropp och själ!

Prova på Yoga-mindfulness

Lördag 10/2 9.30-11.00
Stillhet, styrka, glädje, närvaro
Övningar som passar för alla oavsett ålder och tidigare erfarenhet av yoga. Introduktion till Yoga-mindfulness.
 
Varmt välkommen! Bjud gärna med en vän!

Yoga – en möjlighet för dig och samhället

Föreläsningen med Bikash Acharya, som är vår huvudlärare och grundare av yoga-mindfulness i Sverige, var i Stockholm igår. På olika platser i landet satt vi också lyssnade online.

Bikash berättade om hur vi med hjälp av yoga- filosofi och dess metoder kan vi tillsammans organisera vårt samhälle till att bli mer levande och trivsamt.

Vi har alla en inneboende längtan efter frid, fred och samhörighet. Miljontals människor runtom i världen utövar yoga och mindfulness. Denna inre process är en kraft för att gemensamt skapa ett hållbart samhälle för oss alla; människor, djur och natur.
Läs mer om Bikash Acharya och han företag Growth Health & Care AB.

Vi ser fram emot fler tillfällen att samlas på detta sätt framöver!

Stort tack till arrangörerna https://www.yoga-mindfulness.com/ och https://www.ostanlid.se/

Drop in – Nya kursstarter

Vi startar upp igen i januari med drop in pass.

Tisdagar 2, 9, 16 januari
Onsdagar 3, 10, 17 januari
Tid 18.00-19.15
Pris 200 kr

Var snäll och ta med lakan eller egen yogamatta.

Nya Kursstarter vecka 4

Måndagar senioryoga 10.00-11.30
Tisdagar grund 17.00-18.30
Onsdagar fortsättning 19.00-20.30
Torsdagar grund 10.00-11.30

Eva Karlsson kommer att ha kurs måndagar 19.00-20.30
Therese Jonsson kommer att ha kurs torsdagar 17.00-18.30

Se här för mer information och anmälan

Varmt välkommen till yogastunder som ger stillhet, styrka, glädje och närvaro.

Adventsyoga

Vi bjuder in till ett skönt yogapass och en kopp värmande te i adventstider. En tid då du kanske har mycket att stå i och när stressen lätt smyger sig på. Vi vill hjälpa dig att komma till närvaro, så du kan njuta denna tid på året!

Vi börjar med ett skönt yoga-pass där du får göra övningar för kroppen, avslappning och en andningsövning. Finns tid gör vi en kort meditation. Efter det tar vi en kopp värmande te och sitter ner tillsammans en stund. Adventsmys.

!:a, 2:a och 3:e advent. Läs mer här.

Ta med dig någon du håller av och kom!