Yoga-mindfulness i sommar

Fortsätt ditt yogautövande även på sommaren! Eller varför inte börja nu och skapa en ny vana om du inte har provat förut? Du stärker din hälsa fysiskt, psykiskt och själsligt när du utövar yoga. Du hittar lugn och ro i dig själv och stresskänslor minskar. Du lär dig övningar du kan ha glädje av i ditt vardagliga liv.

Nu kan du vara med vart du än befinner dig då passen sänds online via zoom. Du kan också komma till Yoga-mindfulness centrum och delta där. Passen är anpassade för att passa alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga.

Det kostar 150 kr/gång som enklast betalas via swish. Kom ihåg att anmäla dig.

Tisdagar  19.15-20.30
23/6, 30/6        7/7, 14/7, 21/7, 28/7          4/8, 11/8

Varmt välkommen!

Fira internationella yogadagen

Välkommen att fira Internationella yogadagen med oss!
Den 21 juni hyllar människor över hela världen yogan. Dagen är instiftad av FN på initiativ av Indiens premiärminister Narendra Modi för att sprida yoga, hälsa och välmående till fler människor. Var med och fira du också! Ägna en stund åt yogan denna dag. Vi har pass online via Zoom 9.30-10.30. Välkommen med din anmälan!

Prova på pass

Lördag 13/6 kl. 9.30-11.00 är det dags för månadens prova på pass i yoga-mindfulness. Du får en introduktion, prova på enkla rörelser för kroppen, andningsövning och avslappning. Passet passar för alla, både vana och ovana utövare av yoga då vi anpassar rörelserna efter varje individ. Ta med en vän och kom!

Du som vill delta på Yoga-mindfulness centrum är välkommen dit. Det finns endast ett fåtal platser i Corona tider, så anmäl dig i tid! Du kan också delta online via Zoom.

Varmt välkommen!