Även när kvällarna är ljusa och trädgårdsarbete tar vid kan det vara skönt att få stilla sig en stund och komma till ro i kropp och själ. Det ökar din närvarokänsla, så du verkligen kan vara i det som sker och uppleva den vackra tid vi har just nu.

Tisdagar 19.00-20.15 för dig som inte varit med på yoga-mindfulness tidigare

Onsdagar 19.00-20.15 för vana yoga-mindfulness utövare

Priset är 180 kr/gång. Du kan också välja att komma 5 gånger för 800  kr. Vi ses på Yoga-mindfulness centrum eller online via Zoom. Anmälan krävs.

Varmt välkommen!

På efterfrågan börjar nu en förmiddagskurs i yoga-mindfulness. Vi träffas 6 torsdagar med början den 6 maj kl. 9.00-10.30. Vi går igenom olika yogaövningar för kroppen, avslappning, andningsövningar och meditation. Du kan hitta lugn och stillhet inombords och stärka din kropp när du övar. Det finns ingen prestation, utan du övar efter din förutsättning med stor fokus på närvaro.

Vi har endast 4 platser på Yoga-mindfulness centrum pga Corona. Vi sänder samtidigt online via Zoom, så du kan delta tryggt och säkert hemifrån om du vill.

Varmt välkommen!