Sportlovsextra! Yoga med barn eller ungdom

Passa på att testa ett yogapass under sportlovet, till ett extra bra pris!

Skapa en ny vana tillsammans.  Ni får tid för er själva och varandra i en tillåtande och avslappnande miljö, där ingen prestation eller krav råder och där det är fritt från skärmar. Sedan kan ni ta med det ni lärt er och öva hemma.

Vi gör kroppsrörelser, andningsövning och avslappning. För barnen görs det på ett lekfullt och roligt sätt. Övningarna ger en ökad kroppskännedom, inre lugn och närvaro. En bra paus i en aktiv vardag.

En vuxen och 1-2 barn. Pris 600 kr. Ordinarie pris 800 kr. Boka här.

Varmt välkomna!

Prova på yoga-mindfulness

Varmt välkommen till din yogastund, där du får ta hand om dig.

Lördag 7/2 kl. 9.30-10.45
Yoga-mindfulness Centrum, Stengatan 82 i Södertorn

Övningarna vi gör ger styrka och smidighet till kroppen, inre lugn och ökad närvaro. De hjälper dig att må bra och hitta glädje i dig. Något som är extra värdefullt i en tid med mycket oro omkring oss.

Du får en introduktion till yoga-mindfulness, öva mjuka kroppsrörelser, avslappning, andningsövning och meditation. Alla kan delta oavsett tidigare erfarenhet av yoga, då vi anpassar övningarna för varje persons förutsättning. Det går bra att sitta på stol.

Boka din plats via bokadirekt.

Ser fram emot att träffa dig för en skön yogastund. Ta gärna med dig en vän!