Prova på pass

På lördag 21/3 är månadens prova på pass kl. 9.30-11.00. Du som är frisk och symptomfri är varmt välkommen att delta! Det blir introduktion till yoga-mindfulness, övningar för kroppen, avslappning, andningsövning och meditation. Vi fokuserar på närvaro, utan prestation och övningarna anpassas efter varje deltagare så alla kan delta. Du som tidigare gått kurs och vill få ny inspiration är också välkommen att delta, likaså du som går kurs nu och vill ta igen ett pass när du varit borta.

Tipsa någon du känner och kom tillsammans för en skön yogastund!

Anmälan till Pia Karlsson, 087-811 93 82, info@halsaochliv.se

Yoga-mindfulness träff med Bikash Acharya

3-5 april är det vårträff med vår lärare Bikash Acharya på Limmernäs kursgård utanför Linköping. Det blir yoga, meditation, bahjan (sång) och inspirerande berättelser baserade på den mångtusenåriga indiska yogatraditionen. Vi promenerar och lagar vegetarisk mat tillsammans. Träffen bygger på delaktighet och all bidrar efter förmåga. Alla kan vara med – barn, vuxna, gamla, unga…

Varmt välkomna!

Se all info här: Vårträff 2020 Linköping