Lördag 29 september är du välkommen till ett kostnadsfritt prova på pass där du får göra enkla, mjuka rörelser för kroppen, andningsövning och meditation. Kroppen blir starkare och sinnet lugnare. Alla är välkomna, nya och gamla deltagare. Kl. 9.30-11.00 på Yoga-mindfulness centrum, Stengatan 82 i Södertorn.
Vi välkomnar fler deltagare till mor och bebis yogan på onsdagar 9.30-11.00!
Mamma får sträcka ut och stärka upp kroppen. Bebis får sång, något som främjar deras språkutveckling. Avslappning, andningsövning och meditation ingår också. Övningarna görs beroende på hur bebis mår och vill ha det just i stunden. För många är det skönt att bara komma till den lugna yogalokalen och slappna av.
Gravidyoga gruppen är nu igång. Lugna, sköna rörelser som stärker hela kroppen, framför allt bäcken och rygg. Det blir då lättare att röra sig under graviditeten och det underlättar vid förlossningen. Vi gör andningsövningar och meditation. Allt för att komma närmare sig själv och sitt barn. Det går bra att börja i gruppen när som helst. Första gången prova på. Välkommen!
Lördag 1 september är du välkommen till ett kostnadsfritt prova på pass där du får göra enkla, mjuka rörelser för kroppen, andningsövning och meditation. Kroppen blir starkare och sinnet lugnare. Alla är välkomna, nya och gamla deltagare. Kl. 9.30-11.00 på Yoga-mindfulness centrum, Stengatan 82 i Södertorn.
Nu är det dags att anmäla sig till höstens kurser! Hela kursutbudet hittar du under Om kurser, där du också kan läsa mer om varje kurs. Det erbjuds grund/fortsättningskurs, senioryoga, gravidyoga och yoga för mor och bebis.
Måndag 20/8 är det prova på för seniorer kl. 10.00-11.30 och tisdag 21/8 kl. 17.00-18.30 är det prova på för grundkurs. Om du är intresserad av gravidyoga eller mor/bebis går det bra att komma första gången och prova, även under pågående kurs.
Varmt välkommen!
Varmt välkommen till en härlig festival för hela familjen, nu för 6:e året! 25 och 26/8, 11-16:00. Vegetarisk mat tillagad direkt från trädgården. Prova Yoga-mindfulness övningar – Lyssna på föredrag om hälsa, yogalivsstil och aktuell forskning. Yoga-baserad hälsokonsultation. Musik – Trädgårdsvandring – Utställning och försäljning av konsthantverk, grönsaker och frukt. Skapande aktiviteter för barn och vuxna. Cafe & Galleri. Njut av en dag i närvaro och inspiration! Inträde 50 kr, barnen gratis. Nära till buss 311/312 hpl Farmen. För program och mer info se http://www.ostanlid.se/festival/
Välkommen på öppna pass i sommar! Se Om kurserna för vidare info.
Kom och fira internationella yogadagen!
Torsdag 21 juni firar vi yogans dag tillsammans med över 190 länder i världen. Kom och var med du också!
Klockan 10.00-11.00 är det öppet pass på yoga-mindfulness centrum. Välkommen!
Tack till er alla som varit med och delat yoga-mindfulness stora skatt denna termin!
Vi fortsätter med några öppna pass under sommaren på tisdagkvällar i juli månad. Datum och tider kommer.
Nu har ni återigen möjlighet att tillbringa 5 dagar i Yoga-mindfulnessanda i byn Missveden! En del av er väljer kanske att komma själv och en del kanske väljer att komma tillsammans med sin familj.
Bikash kommer att berätta om inspirerande händelser och upplevelser som vi kan relatera till vårt dagliga liv. Dessa dagar ger dig en möjlighet att möta dig själv i en inre resa – där du har möjlighet att finna din egen sanning och andlighet och på ett vilsamt sätt söka svar till de existentiella frågorna.
Dagarna kommer att bestå av yoga, meditation, satsang, bahjans, promenader samt lek och umgänge. Träffen erbjuder både barn, tonåringar och vuxna möjligheten att komma nära sig själv på ett lekfullt och lustfyllt sätt. Att få tillbringa dagar tillsammans skapar utrymme för ett gemensamt växande.
För föräldrar med barn har vi ett familjekooperativ. Det innebär att föräldrar och frivilliga gemensamt kommer att hjälpas åt med de barn som behöver passning under dagen. Tanken är att föräldrarna också ska få möjlighet till egen fri tid i det sociala sammanhanget.
Tillsammans hjälps vi alla åt att tillaga den goda vegetariska maten.
Boendet är enkelt och naturnära. Det finns plats för många tält och även möjlighet att ta med husvagn (några platser).
I huset bor de som har störst behov.
Vi erbjuder student, ensamstående med barn, långtidssjukrivna, pensionär- och arbetslöshetsrabatt samt även för de par som kommer från gemensamt hushåll.
Vi bor i byn Missveden, 5 km utanför Hjo, med enkelt boende.www.hjo.missionskyrkan.se
Dag/tid: Onsdag 11 juli kl. 10.00 – söndag 15 juli kl. 15.00 (v. 28).
Pris: 3000 kronor betalas till Growth och för de som har rätt att erhålla rabatterat pris kostar träffen 2000 kr per person. Priserna inkluderar logi. Plusgiro: 246499-8. För barn under 15 år är det gratis. Obs! Märk inbetalningen med “Yoga träff” och ert namn. Vid ankomsten uppvisar ni ert betalningsbevis och ni mottar ett kvitto från oss.Vid anmälan och betalningsdag efter 30 juni tillkommer en avgift på 300 kr.
Kost: 600 kr tillkommer och betalas kontant på plats vid ankomst.
Tidig anmälan hjälper vårt arbete.
Anmälan och frågor via E-post till info@mindfulgrowth.com
Alla är Varmt Välkomna!