Varmt välkommen till höstens andra kursomgång!

När hösten kryper närmare inpå kanske det skulle vara skönt att komma till ro och stillhet med yoga-mindfulness?

Vi startar vecka 44 med grundkurs, meditation och fortsättningskurs, vecka 46 startar ännu en lite kortare grundkurs. Se all information om kurserna här.

Du stärker dig både fysisk, psykiskt och själsligt genom rörelser för kroppen, avslappning, andningsövningar och meditation. Vi pratar också om olika delar inom yogan som blir till inspiration för att öva. Det skönaste som många upplever är att det inte finns någon prestation. Du får öva efter dina förutsättningar, därför passar det för alla. Vi har stor fokus på närvaro i alla övningar.

Hoppas vi ses för sköna yogastunder tillsammans!