Stort tack till vår lärare Bikash Acharya som gästade Oskarshamn under två dagar. Vi fick en föreläsning på Hotell Post där vi bland annat fick veta mer om hur yoga-mindfulness kan hjälpa oss att minska stress och oro. Vi fick också med oss närvaroövningar att göra hemma. Dagen efter hölls en kurs i mindfulnessbaserad KBT på Yoga-mindfulness centrum där vi fick fördjupning och praktisk övning.

Stort tack också till alla som deltog!

Dela inlägget
Share on Facebook
Facebook