Välkommen till en introduktion av yoga-mindfulness!
Vecka 34 har du möjlighet att komma och prova enkla, mjuka övningar för kroppen, andningsövning och meditation. Övningarna kan hjälpa dig att finna ro i dig själv, vilket är värdefullt i en kanske stressig vardag. Kroppen stärks och blir mjukare vid regelbunden övning. Det är stor fokus på närvaro och utan prestation. Passar för alla då vi anpassar övningarna efter varje individ. Om du gillar det kan du sedan vara med i någon av höstens kurser som startar vecka 35. Det erbjuds grund/fortsättningskurs, senioryoga, privata yogapass och eventuellt också en grupp för gravida. Företag och föreningar är också välkomna att ta kontakt för en presentation. Mer information hittar du under Om kurserna/schema och priser.
Prova på:
Måndag 19/8 10.00-11.30 Senior
Onsdag 21/8 19.00-20.30 Grund
Lördag 24/8 9.30-11.00 Grund
Ta med dig en vän och kom! Anmäl dig/er först, tack!
