Nu är vårens första kursutbud här! Vi startar nya året vecka 2 med prova på pass tisdagen den 9/1 kl. 17.00-18.30 och lördagen den 13/1 9.30-10.45. Låt dig inspireras till ökat välmående och minskad stress med yoga-mindfulness. Ta med dig en vän och kom!

Kurserna startar vecka 3. Se Om kurserna för mer information. I utbudet finns grund/fortsättningskurs, senioryoga, gravid yoga samt yoga för mor och bebis. Det går också bra att komma enskilt för dig som hellre vill det.

Vi är nu många som delar erfarenhet av att yoga-mindfulness är skönt för både kropp och själ. Det lugnar sinnets aktiviter, stärker kroppen och gör den smidigare. Bara att få en stund i stillhet i en lugn och skön miljö är en stor avkoppling för många. Välkommen du också!

Kursen för blivande mammor har varit mycket omtyckt. Flera deltagare väljer att fortsätta ända fram till förlossning. Du får möjlighet till en stunds stillhet och ro bara för dig och ditt barn. Vi gör övningar som stärker kroppen i graviditeten och inför förlossningen. Du får lära dig att slappna av och andas medvetet, något som har kommit flera tidigare deltagare till stor nytta under förlossningen och efter. Du får också lära känna andra blivande mödrar i en liten grupp. Ny grupp startar måndag 9/4 kl. 17.00-18.30. Se kurserna för info.