Nu är det dags igen – föreläsning med Bikash Acharya!

Vi sänder föreläsningen som ett webinarium på Yoga-mindfulness Centrum i Oskarshamn, Stengatan 82.

Torsdag 18/9 kl. 18.00-20.30. Fikapaus ingår. Pris 150 kr/50 kr för studerande. Anmälan till thejonsson76@gmail.com.

Det är den femte i en serie fristående föreläsningar om yoga och om hur yoga kan ge ett rikt bidrag till såväl individ som samhälle. Denna gång handlar det om sorg. Sorg drabbar oss plötsligt och känns både outhärdlig och orubblig. I den ursprungliga yogatraditionen finns såväl insikter och djupare förståelse om sorg, och verktyg för att bearbeta och växa med den.

Föreläsaren Bikash Acharya, ursprungligen från Indien, är från tidig ålder traditionellt utbildad inom yoga och mindfulness. Han har en fil. mag. i psykologi och är legitimerad psykoterapeut med inriktning KBT. Bikash har arbetat med personlig utveckling i mer än 30 år och har etablerat Yoga-mindfulness i Sverige. Mer information om Bikash arbete hittar du på hemsidan mindfulgrowth.com. I bifogad folder kan du läsa mer om yogatraditionen och om föreläsningen.

Tipsa dina vänner i Stockholm!
Föreläsningen ges i ABF-huset, Sveavägen 41.
Förköp o info: info@yoga-mindfulness.com / 070-2034506

Varmt välkommen!

Nya kurstarter yoga-mindfulness

Vi startar terminen med Prova på yoga-mindfulness tisdag 12/8 kl. 17.00-18.15.
Prova på kan du också göra lördagen den 30/8 kl. 9.30-10.45.

Kurser startar enligt följande:

Kom ihåg att utnyttja ditt friskvårdsbidrag!

Yoga-mindfulness på O-ringen

För andra året i rad fick vi förtroendet att delta med Yoga-mindfulness på O-ringen. Denna gång i Jönköping i Elmiahallen. Mitt på ungdomstorget fick vi en plats där vi hade en skyltning och yogamattor framlagda. Ganska snart fylldes mattorna av nyfikna barn och ungdomar. Det var fantastiskt!

Ett inslag i O-ringens radio fick vi också.

Du kan läsa mer om vårt besök på O-ringen och lyssna på radioinslaget här.

Vi ser nu fram emot nästa år i Göteborg!

Yogaretreat i Fridslund

Välkommen till en dag då du får finna stillhet och ro i vackra Fridslund. Med skogen som granne i en liten stuga från 1800-talet ägnar vi en hel dag åt yoga-mindfulness olika delar.

Det blir en dag fylld av yogaövningar praktiskt och teoretiskt, promenad, vegetarisk mat, kanske ett dopp i sjön och kanske sjunger vi. Vi får se vad dagen inbjuder oss till. Säkert är att det blir en dag av stillhet och ro där du får möta dig själv och stärka dig till kropp och själ, så du kan fortsätta berika ditt vardagliga liv med yoga-mindfulness.

Söndagen den 10/8 kl. 9.30-16.00

En liten grupp, endast 4-5 deltagare. Du behöver ha provat på yoga-mindfulness minst en gång tidigare. Pris 1190 kr.

Läs mer och boka här.

Tidigare deltagare har mycket uppskattat denna dag, att bara få vara i lugn en hel dag upplevs som en lyx och är väl värt att unna sig själv.

Varmt välkommen!

Sommar med yoga-mindfulness

I sommar är du varmt välkommen till en yogastund i den lilla yogastudion på Kungsgatan 5, Kråkerumsbacken. Du får tid att rå om dig själv lite extra och kanske fördjupa din yogaövning under personlig vägledning. Om du vill ta med dig ditt barn, en vän eller hela din familj så går det jättebra!

Att komma in på den lilla gården och det gamla gårdshuset är en upplevelse i sig. Här råder en skön atmosfär.

Sitt gärna ner i trädgården en stund efteråt.

Läs mer och boka här.

Hoppas vi ses!

Hälsomässa

Folkets Park 1 mars kl. 11-16

Yoga-mindfulness Centrum Oskarshamn kommer att vara en av de lokala utställarna på Hälsokrafts Hälsomässa. Vi är där för att sprida kunskapen om yogans metod och filosofi, att den är en värdefull tillgång för att vi ska må bra både som individer och samhälle. Kom gärna och hälsa på oss.

Varmt välkommen – hoppas vi ses!

Stadsmagasinet – Lilla testpatrullen

I höstas hörde Stadsmagasinet av sig och undrade om de fick komma med den lilla testpatrullen och prova på yoga. Det blev en givande och roligt stund på yogamattan med barnen. Läs vad de tyckte i senaste numret av Stadsmagasinet. Där är ett fint reportage i både text och bild om Oskarshamns Hälsa och Liv. Följ länken och bläddra fram till sidan 21 – där är det!

Har du något barn som vill vara med på barnyoga, så anmäl gärna intresse!

https://www.krepart.se/stadsmagasinet-nr-1-2025/

Foto Cornelia Höglind

Kursstarter

Nu är det nytt år och nya möjligheter att ta hand om din hälsa!
Yoga-mindfulness ger dig verktyg att öka ditt välbefinnande för kropp, sinne och själ.

Prova på lördag 18/1 9.30-11.00

Vi startar kurserna vecka 4

Senioryoga måndagar 10.00-11.15
Mor o Bebis tisdagar 10.00-11.30
Grundkurs tisdagar 17.00-18.30 och 19.00-20.30
Fortsättningskurs onsdagar 19.00-20.30
Gravidyoga söndagar 17.00-18.30 introduktion vecka 5

För priser och mer information se https://www.halsaochliv.se/schema-och-priser/
Vi ses på Yoga-mindfulness Centrum Oskarshamn

Varmt välkommen att öva yoga-mindfulness med oss!

Julskyltning med öppet hus

På söndag 1/12 kl. 11.00-15.00 är det tid för julskyltning i Oskarshamn. I staden bjuds på en mysig dag för både stora och små – och på Kungsgatan 5 har vi öppet för dig! Vi bjuder in till ett av stans äldsta hus där du kan sitta ner en stund i stillhet och njuta av glögg och lussekatt.

Maria Pohl keramik, Evas kroppsterapier och Hälsa och Livs Yogastudio finns här. Du får möjlighet att prata med oss och se våra fina lokaler i ett av stadens äldsta hus. Vi utlovar fina julerbjudanden under dagen!

Varmt välkommen!

Höstfestival på Fredriksbergs Herrgård lördag 26/10 11.00-16.00