Prova på yoga-mindfulness – flera chanser!
Vila från prestation och krav och möt hösten bästa uppladdningen. Yoga-mindfulness ger verktyg för ditt välbefinnande, som du kan använda i dig av din vardag.
Tisdagar 11/8, 18/8, 25/8
kl. 17.00-18.15
Yoga-mindfulness Centrum
Onsdag 12/8
kl. 19.00-20.15
Yoga-mindfulness Centrum
Torsdagar 20/8, 27/8
kl. 17.30-18.45
Online via Zoom
Vi gör mjuka rörelser för kroppen, avslappning och andningsövning, eventuellt en kort meditation. Du får introduktion till yoga-mindfulness.
Passar för alla oavsett ålder eller tidigare erfarenhet av yoga. Övningarna anpassas efter varje persons förutsättning. Vill du gå vidare efter detta tillfälle startas kurser vecka 36 och det finns möjlighet att boka privata yogastunder.
Pris endast 150 kr. Boka enklast via bokadirekt.
Varmt välkommen! Ta gärna med någon också!
