Prova på Yoga-mindfulness

Lördag 10/2 9.30-11.00
Stillhet, styrka, glädje, närvaro
Övningar som passar för alla oavsett ålder och tidigare erfarenhet av yoga. Introduktion till Yoga-mindfulness.
 
Varmt välkommen! Bjud gärna med en vän!

Drop in – Nya kursstarter

Vi startar upp igen i januari med drop in pass.

Tisdagar 2, 9, 16 januari
Onsdagar 3, 10, 17 januari
Tid 18.00-19.15
Pris 200 kr

Var snäll och ta med lakan eller egen yogamatta.

Nya Kursstarter vecka 4

Måndagar senioryoga 10.00-11.30
Tisdagar grund 17.00-18.30
Onsdagar fortsättning 19.00-20.30
Torsdagar grund 10.00-11.30

Eva Karlsson kommer att ha kurs måndagar 19.00-20.30
Therese Jonsson kommer att ha kurs torsdagar 17.00-18.30

Se här för mer information och anmälan

Varmt välkommen till yogastunder som ger stillhet, styrka, glädje och närvaro.

Julträff med Bikash Acharya

Välkommen till vår traditionella julfest med Bikash Acharya i Habo helgen 24-26 november.

Vi firar julen med yoga, meditation, badjans (sång), luciatåg och inspirerande berättelser ur den mångtusenåriga yogatraditionen. Naturen bjuder in till promenader, inspiration och lekfullhet. Alla är välkomna, barn, unga, vuxna, gamla. Tillsammans hjälps vi åt efter förmåga och vi lagar gemensamt den vegetariska maten. Öppen brasa, härlig stämning och god gemenskap.

Hoppas vi ses! Hör gärna av dig om du vill ha mer information!

 

Stilla Yoga-mindfulness vandring

Välkommen till en vandringstur där du får möjlighet att landa i dig själv och ta en paus från vardagens stress i natursköna omgivningar kring Hycklinge.

I det småländska landskapet går vi på grusväg och skogsstigar längs ängar och hagar. Du får uppleva dig själv och naturen på nära håll. Du får verktyg och olika yoga-mindfulness övningar som du kan ha glädje av i din vardag för att minska stress och öka närvaro samt för en djupare naturupplevelse.

Vandringsturen är ca 4,5 km lång och den passar för både vana och ovana yogautövare och vandrare. Vi går i en liten grupp, max 6 personer för att du ska kunna få personlig vägledning. Pris 650 kr.

Boka ditt datum här!

Söndagar kl. 10.00-12.30     24/4       8/5      12/6

Denna vecka är du välkommen att prova på yoga-mindfulness!

Vi börjar med ett prova på pass på Yoga-mindfulness centrum tisdag 17/8 kl.17.00-18.30. Passet sänds också live via Zoom. Pris 100 kr. Anmäl dig här.

På söndag 22/8 gästar vi Röda Stugan. Då kommer vi att presentera vår verksamhet och  du har möjlighet att prova på några enkla yoga-mindfulness övningar. Det är jag, Pia Karlsson, som leder övningarna och vid min sida har jag Lena Jacobsson som har varit med på kurserna och övat yoga-mindfulness i många år. Ställ dina frågor till oss och låt dig inspireras till en sund och hållbar livsstil!

Röda Stugan är en gårdsbutik som ligger i Lagmanskvarn. De säljer kreativt skapade hantverk och inredning för hem och trädgård. De har också utställningar och gäster. Se deras hemsida här.

Kom gärna och besök oss!

Yoga-mindfulness Pia Karlsson

Välkommen till en ny termin med yoga-mindfulness!

Vi startar som vanligt med ett prova på pass där du som inte har övat yoga-mindfulness tidigare har möjlighet att komma och testa ifall det är något som kan passa för dig. Du får en introduktion, sen vi gör enkla, mjuka rörelser som anpassas efter just din kropp, andningsövning, avslappning och meditation. En stund att må bra helt enkelt.

Tisdag 17/8 kl. 17.00-18.30

Pris 100 kr. Passet ges på Yoga-mindfulness centrum och samtidigt online via Zoom. Bjud med en vän och kom! Anmäl dig här.

Kursstart 1 vecka 34 – se hela utbudet här.

Östanlid yoga-mindfulness festival

Varje år sista helgen i augusti ordnar kollegor på Östanlid hälsogård ute Ekerö i Stockholm en festival för hela familjen. Det bjuds på yoga, musik, trädgårdsvandring, god vegetarisk mat tillagad direkt från grönsakslandet, föreläsningar och annat trevligt. Kika gärna in på hemsidan för mer information, Östanlid

I år är festivalen den 28 och 29 augusti. Du behöver anmäla dig för att delta, den är Corona anpassad även i år.

Varmt välkommen!

Välkommen till en stunds skön yoga!
Vi gör övningar som hjälper att hitta inre ro i en kanske stressig vardag och som stärker kroppen på olika sätt. Kroppsrörelserna är enkla och fokus ligger på närvaro där du övar efter dina förutsättningar. Vi gör också avslappning, andningsövning och meditation.

Lördag 24/4 kl. 9.30-11.00

Du kan delta på Yoga-mindfulness centrum, där det finns ett fåtal platser, eller deltar du hemma online via Zoom. Du får all info du behöver när du anmäler dig här.

Hoppas vi ses!

 

Nu är det dags för månadens prova på pass!

Lördag 21/11 kl. 9.30-11.00 kan du som är nyfiken på yoga-mindfulness få prova enkla övningar för kroppen, avslappning, andningsövning och meditation. Övningarna stärker kroppen, gör den smidig och samtidigt ger dom ett lugn inombords och en ökad närvaro. Passar för alla. Vi anpassar övningarna efter varje persons rörlighet. Pris 100 kr.

Passet ges online via Zoom, så du deltar tryggt hemifrån. Du får hjälp att komma igång med Zoom om du behöver.

Varmt välkommen!

Söndag 27/9 kl. 9.30-11.00 har vi månadens prova på pass på Yoga-mindfulness centrum och online via Zoom.

Du som är nyfiken på yoga-mindfulness har möjlighet att prova om det kan passa för dig. Du som har varit med tidigare och vill hitta ny inspiration för yogautövande i ditt liv är också varmt välkommen. Du som går kurs och vill ta igen ett förlorat pass deltar utan kostnad i mån av plats.

Pris 100 kr som enklast betalas via swish.

Bjud gärna med en vän, partner, kollega eller någon annan du vill visa yoga-mindfulness! Det är roligt om vi blir fler som få upptäcka yogans positiva effekter.

Varmt välkommen!